الآيس كريم هو أحد الأطعمة المفضلة لدى كثير من الناس في الصيف ، ولكن قد يصاب البعض بصداع من تناول الآيس كريم ، وهو ما يسمى “صداع الثلج” ، ويبدأ الألم بعد بضع ثوان.
وتزداد ذروتها في خلال 30 إلى 60 ثانية ، وفقًا لـموقع Healthshot.
عادةً ما يظهر صداع الثلج على شكل صداع شديد و مفاجئ يمكن أن يستمر من بضع ثوانٍ إلى دقيقة. قد تشعر بألم شديد في جبهتك أو صدغك.
وفقًا لـ Harvard Health Publishing ، فإن الألم الناتج عن المنبهات الباردة منتشر جدًا لدرجة أنه يمكن أن يحدث الى 30-40 ٪ من الأشخاص الذين لا يصابون عادة بالصداع.
الأعراض غير ضارة وليست علامة على حالة يجب القلق بشأنها.
سبب صداع الايس كريم
إن الطعام أو الشراب المثلج يمكن أن يسبب تجمد دماغك يحدث هذا النوع من الصداع بسبب التبريد السريع مما يتسبب فى تضيق الأوعية الدموية في سقف الفم والدماغ . ويؤدي هذا التضيق إلى ظهور إشارات الألم التي تؤدي إلى الصداع.
الوقاية والعلاج من صداع الايس كريم
لا يحتاج صداع الآيس كريم عادة إلى علاج. في الواقع ، يمكن أن يكون الصداع مؤلمًا ، لكنه يزول سريعًا من تلقاء نفسه. إذا كنت لا تريد الانتظار ، يمكنك تخفيف صداع الآيس كريم عن طريق تدفئة لسانك. يمكن القيام بذلك عن طريق الضغط على اللسان على الحنك أو شرب مشروب دافئ.
إذا كنت ترغب في منع صداع الآيس كريم لاحقًا ، فتأكد من تناول الأطعمة أو المشروبات الباردة ببطء.
