الصحة
-
رشاقة وجمال
الأطعمة والمشروبات قليلة السعرات الحرارية
إن السعي نحو تحقيق الأهداف في فقدان الوزن يتطلب غالبًا اتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية، وتقديم الأكلات والمشروبات المناسبة…
أكمل القراءة » -
الصحة
محمد ممدوح يكشف عن خسارته لوزن قدره 45 كيلوغرامًا بفضل رجيم المياه
تألق الفنان محمد ممدوح بمظهر جديد في حلقة برنامج “صاحبة السعادة” مع إسعاد يونس، حيث أكد أنه نجح في خسارة…
أكمل القراءة » -
الصحة
استكشف أنظمة الصيام المتقطع والاستفادة منها لفقدان الوزن وتحسين الصحة
إن فقدان الوزن والحفاظ على وزن صحي يمكن أن يكون تحديًا، خصوصًا عندما يصل وزن الشخص إلى 100 كيلوغرام أو…
أكمل القراءة » -
الامومه و الطفل
خمسة نصائح تشجع طفلك على الاعتماد على نفسه ( لو مبيذاكرش لوحده )
خمسة نصائح تشجع طفلك
أكمل القراءة » -
تمارين
تمارين هامة لحرق السعرات الحرارية
تحرق أجسامنا السعرات الحرارية بشكل طبيعي من خلال عمليات التمثيل الغذائي الأساسية مثل التنفس وتدفق الدم والحفاظ على معدل ضربات…
أكمل القراءة »