9 مشروبات طبيعية لفقدان الوزن قبل العيد

في مسعى للحصول على الرشاقة قبل الاحتفال بالعيد. يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية وفعّالة لفقدان الوزن دون اللجوء إلى المكملات الغذائية أو الحميات الغذائية الصارمة. لذا، يقدم هذا المقال تشكيلة من المشروبات المحضرة من مكونات طبيعية تعزز عملية حرق الدهون وتساعد على تحقيق الأهداف في وقت قصير.

تفاصيل اسباب زيادة الوزن او نقصانه بسرعة
الاكل الممنوع لمرضى السكري
فوائد شاي البابونج قبل النوم استمتعي بليلة هادئة ونوم عميق

1. خلطة الزنجبيل والكمون: تعتبر هذه الخلطة من الأكثر شهرة في تحفيز عملية حرق الدهون. يمكن تحضيرها بغلي الزنجبيل مع بذور الكمون وبعض أوراق النعناع لمدة معينة، وتناولها عدة مرات في اليوم.
2. الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات المثبتة فعاليتها في تحفيز حرق الدهون، ويمكن تحضيره ببساطة عن طريق غلي الماء وصبه على الشاي الأخضر وتناوله بانتظام بعد الوجبات.
3. مشروب جيليان مايكل: مشروب الديتوكس الذي يُعرف باسم جيليان مايكل. حيث أثبتت دراساته قدرته على تحريك عملية التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم. مما يُسهم في التخلص من الوزن الزائد. وقد أُطلق اسم هذا المشروب على اسم فتاة كانت تعاني من السمنة الزائدة وجدت أن هذا المشروب ساهم في تحقيق وزنها المثالي بعد أن اعتمدت عليه يومياً لفترة طويلة.

   لتحضير هذا المشروب اخلطي 7 أكواب ونصف من الماء (ما يعادل 60 أونصة سائلة) مع ملعقة عصير توت البري. وكيس شاي جذور الهندباء. وملعقتين من عصير الليمون الطازج. بعد ذلك، يمكنك تناول كوب من هذا المشروب مرة واحدة يوميًا للمساهمة في تحقيق الوزن المثالي الذي تحلم به.

4. الماء المثلج: تناول 10 أكواب من الماء المثلج يوميًا يساعد في حرق الدهون و السعرات الحرارية، و يُحفز عملية الأيض.
5. سموذي الخضراوات: يمكن تحضير سموذي الخضراوات بمزج مكونات مثل السبانخ و اللفت مع الكتان و البقدونس، و تناوله صباحًا لتعزيز عملية الهضم و تحقيق الشبع.
6. عصير الأناناس و الكيوي: يُعتبر عصير الأناناس و الكيوي من المشروبات المفيدة لفقدان الوزن، ويمكن تحضيره بسهولة دون إضافة سكر.
7. مشروب الزنجبيل والقرفة: تجمع هذه الوصفة بين فوائد الزنجبيل والقرفة في تحفيز عملية حرق الدهون، ويمكن تناولها قبل كل وجبة.
8. مشروب الحليب و الزعفران: يُعتبر مشروب الحليب و الزعفران من المشروبات التقليدية التي تساهم في تنظيم الأيض و تقليل الشهية.
9. الكمون و الليمون: يمكن تحضير مشروب بمزج الكمون و الليمون مع الماء و تناوله قبل الوجبات لتحفيز عملية الهضم و حرق الدهون.

تجمع هذه المشروبات بين الفوائد الغذائية و الطبيعية لمساعدتك في تحقيق أهدافك للحصول على جسم صحي و رشيق قبل العيد، ولا تنسى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحصول على أفضل النتائج.